Heloisa Bernardes é uma referência no país quando se trata da terapia ortomolecular. Há 40 anos, estuda o assunto e mantém-se informada sobre as mais recentes pesquisas científicas. Neste livro completo e atual, ela reúne tudo o que, sob os princípios da ortomolecular, se descobriu de mais relevante na busca por uma vida longa e, principalmente, livre de doenças.
Com um texto simples e acessível, a autora mostra as estratégias que as pessoas que se preocupam com a saúde e beleza devem adotar para fortalecer e rejuvenescer não apenas o corpo, mas também a mente. O objetivo deste livro não é simplesmente ensiná-lo a prolongar a vida, mas a aproveitá-la por mais tempo. Em As fontes da longevidade, você saberá:
Como atrasar seu relógio biológico;
Como ativar seu cérebro;
O poder das vitaminas, ervas e minerais no processo de rejuvenescimento;
Os alimentos que são verdadeiros vilões da juventude;
Os nutrientes aliados da longevidade, como o Bolo da Longevidade (com receita);
Sua idade real um teste que revela se você tem mais ou menos anos do que diz o RG
Recomendações de suplementos para ter uma pele sempre jovem.
HELOISA BERNARDES é terapeuta ortomolecular. Cursou bioquímica na Expansion Biologique Française e fez inúmeros cursos, como o de cosmetologia e naturoterapia. Também fez master em ortomolecular e oligoterapia em Portugal. Atualmente, ministra cursos e palestras sobre terapia ortomolecular em diversas universidades, além de participar dos principais congressos internacionais sobre saúde e beleza. Heloisa é autora de mais de dez livros, entre e...
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