A sabedoria do agora

A Ciência e a prática da presença - um guia revolucionário de meditação

Daniel J. Siegel

Sinopse de A sabedoria do agora

Em A sabedoria do agora, Daniel J. Siegel, médico e professor de psiquiatria, apresenta sua prática pioneira e inovadora de meditação baseada na ciência. A partir de um estudo aprofundado sobre o tema, ele nos fornece instruções práticas para dominar a Roda da consciência, uma ferramenta poderosa que ajuda a desenvolver um cérebro mais saudável, a cultivar o foco e a reduzir o medo,...

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Ficha Técnica

Temáticas	Psicologia Divulgação Psicologia
Publicação	28 janeiro 2022
Direção de leitura	Occidental
Apresentação	Brochura com orelhas

Formato	16 x 23 cm
Editorial	Paidós
ISBN	978-65-5535-581-9

Páginas	368
Código	0010288080
Texto interno	Preto e branco

Por que ler

Motivos para ler A sabedoria do agora

Daniel J. Siegel é um dos nomes mais importantes da Neurociência no mundo. Professor de psiquiatria na Universidade da UCLA e diretor executivo do Mindsight Institute. É também o co-autor de O cérebro que diz sim, lançado pela Editora Planeta.

Livro prático sobre Meditação, unindo conhecimento científico, considerado um dos mais completos livros sobre o tema.

Autor ensina a Roda da consciência, uma ferramenta poderosa que ajuda a desenvolver um cérebro mais saudável, a cultivar o foco e a reduzir o medo, a ansiedade e o estresse na vida cotidiana.

Sobre o autor de A sabedoria do agora

Daniel J. Siegel

Daniel J. Siegel, M.D., é professor clínico de psiquiatria na Escola de Medicina da UCLA, co-diretor fundador do Centro de Pesquisa Mindful Awareness da UCLA e diretor executivo do Mindsight Institute. É também o co-autor de O cérebro que diz sim, lançado pela Editora Planeta, e um orgulhoso pai de duas crianças na casa dos vinte anos.

https://drdansiegel.com/

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