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Planeta de Libros
A dieta do corredor

Susana Bonumá

A dieta do corredor

Susana Bonumá

Editorial: Academia
Tema: Autoajuda
Coleção: Outros
Número de páginas: 176
Formato único

Faça da alimentação sua aliada para queimar gordura, ganhar resistência e melhorar o desempenho

Sinopse de A dieta do corredor:

Suzana Bonumá reuniu em A dieta do corredor diversos benefícios que uma alimentação bem planejada pode proporcionar a um corredor, seja ele iniciante ou experiente. O que comer antes, durante e após um treino de acordo com o objetivo e cada um; os erros mais comuns à mesa; alimentos aliados dos corredores; indicação de cardápios para quem corre de manhã, na hora do almoço ou à noite; como evitar câimbras, enjoos, cansaço, lesões e outros sintomas comuns aos corredores.

O autorA dieta do corredor

O autorA dieta do corredor

SUZANA BONUMÁ é nutricionista, especialista em Fisiologia do Exercício pela USP e autora do livro “Dieta do Corredor”.

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Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Portugués | ISBN: 978-85-60096-82-4 | Código: 10095087 | Formato: 14 x 23 cm. | Apresentação: Brochura com orelhas | Coleção: Outros

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