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12 semanas para emagrecer e viver melhor

Alessandro Vianna | Dra. Rosa Rahmi | Alexandre Bro | Bianca Naves

Formato único
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R$ 44.90
Edição 1

12 semanas para emagrecer e viver melhor

Alessandro Vianna | Dra. Rosa Rahmi | Alexandre Bro | Bianca Naves

Editorial: Academia
Tema: Autoajuda
Coleção: Outros
Número de páginas: 240
Formato único
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R$ 44.90
Edição 1

Mude a sua vida em apenas 12 semanas e faça da autoestima uma aliada

Sinopse de 12 semanas para emagrecer e viver melhor:

Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. O livro 12 semanas para emagrecer e viver melhor traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa.

O reality show Além do Peso é um sucesso da Rede Record. A cada temporada, oito pessoas são submetidas a um tratamento para vencer a obesidade e, até hoje, o êxito foi total para os mais de quarenta participantes. Agora, os quatro especialistas responsáveis por este trabalho estarão disponíveis para qualquer um que queira mudar de vida. Mesmo que o objetivo seja bem menos radical do que o dos integrantes do programa, este livro oferece um verdadeiro guia para emagrecer, melhorar o astral, praticar atividades físicas e alimentar-se bem.

São mais de cem receitas balanceadas, além de todo tipo de exercício para os mais diferentes perfis.
“Em doze semanas a minha vida mudou. Hoje eu sou outra pessoa, tenho mais disposição, saúde, durmo bem e, principalmente, o meu dia tem maior qualidade!”

Daniel Araújo – Campeão da quarta temporada do programa Além do Peso

Ficha técnica

Data de publicação: | ISBN: 978-85-422-0641-8 | Código: 10139679 | Formato: 14 x 21 cm. | Apresentação: Brochura com orelhas | Coleção: Outros

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