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O livro das pequenas revoluções
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O livro das pequenas revoluções

Editorial: Academia
Coleção: Outros
Número de páginas: 416

Sinopse de O livro das pequenas revoluções:

Um treinamento emocional diário para quem deseja mudar de vida

Todos sabemos o que fazer quando estamos com sede, com fome ou com sono. Mas o que a maioria de nós não sabe é como agir quando nos sentimos tristes, angustiados ou frustrados.

Foi pensando nisso que a filósofa e escritora Elsa Punset decidiu elaborar um treinamento emocional que pode facilmente ser incorporado ao dia a dia de qualquer pessoa.

Em O livro das pequenas revoluções, a autora propõe 250 rotinas express para quem busca superar a timidez, o medo, a solidão, se relacionar melhor com o parceiro e com os filhos, dedicando à mente os mesmos cuidados diários que dedica ao corpo.

Com desafios práticos, ilustrações e espaço para escrita e desenhos, o livro ensina o leitor a lidar com emoções negativas, ser mais criativo, assertivo e, assim, melhorar suas habilidades de convivência. Pequenas revoluções diárias que, em pouco tempo, transformarão sua vida de maneira extraordinária.

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a autora O livro das pequenas revoluções

© Francesc Guardans

a autora O livro das pequenas revoluções

Elsa Punset é licenciada em Filosofia e Artes e tem mestrado em Ciências Humanas pela Universidade de Oxford. Autora de diversos livros, entre eles Uma mochila para o Universo (2013) e O mundo nas suas mãos (2014), ambos publicados no Brasil pela Planeta, Elsa também é palestrante e colabora regularmente com diversas mídias, sendo conhecida como uma autora de grande sucesso em língua espanhola.

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Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Portugués | ISBN: 978-85-422-1197-9 | Código: 10208741 | Formato: 16 x 23 cm. | Apresentação: Brochura com orelhas | Coleção: Outros | Sentido de leitura: Occidental

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