Tu mereces mudar
«No último ano fiz uma das viagens mais incríveis da minha vida. Mandei calar todos os ses, li muito, estudei, investiguei, fiz uma lista (fiz muitas listas), procurei ajuda, selecionei, convoquei a minha rede de suporte, os meus motivadores, mantive-me atenta e bem perto de pessoas que não imaginam o quanto estiveram de mão dada comigo nos primeiros passos, os mais difíceis e desafiantes. A verdade é que desta vez tentei, tentei, mantive-me firme e consegui: cheguei onde queria e mantenho-me lá. Hoje sem esforço.»
A autora best-seller de desenvolvimento pessoal Sofia Castro Fernandes traz-nos um livro sobre mudança. Criar hábitos, implementar rotinas e seguir rituais. Os 3 pilares da mudança. Foco, Disciplina, Consistência. O poder destas três palavras juntas.
Ao longo destas páginas, destes textos, destes pontos de luz vais encontrar ferramentas e incentivos para mudar a tua vida, mudar de perspetiva, mudar de energia, de leveza, de empoderamento. Porque mereces (muito) mais do que aquilo que sonhas.
Sofia Castro Fernandes é autora do «às 9 no meu blog», um dos blogs mais lidos e seguidos em Portugal.
É presença assídua em programas de televisão, rádios e podcasts, para falar do que mais a apaixona: a sua escrita e os temas de desenvolvimento pessoal e organizacional a que se dedica nas empresas onde é consultora.
Formada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e em Psicologia Positiva, é professora convidada pelo ISEG e trabalha há...
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