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Planeta de Libros
Meditação é mais do que você pensa
Descubra o poder e a importância do Mindfulness

Meditação é mais do que você pensa

Descubra o poder e a importância do Mindfulness
Editorial: Academia
Coleção: Outros
Número de páginas: 272
Formato único

Descubra a essência do mindfulness

Sinopse de Meditação é mais do que você pensa:

Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa.

Jon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática?

Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como:
- Foco
- Atenção plena
- Carma
- Dharma
- Ética
- Consciência
- Vazio existencial

O autorMeditação é mais do que você pensa

O autorMeditação é mais do que você pensa

Outros títulos do autorJon Kabat-Zinn

Outros títulos do autorEstilo de vida

Ficha técnica

Data de publicação: | ISBN: 978-85-422-1642-4 | Código: 10243392 | Formato: 14 x 21 cm. | Apresentação: Brochura com orelhas | Coleção: Outros | Sentido de leitura: Occidental

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