Este lilvro vai ajudá-lo a ajudar a si mesmo. Você entenderá alguns sentimentos - como autossabotagem, estresse, ansiedade, depressão, amarras ao passado -, o modo como eles se desenvolvem e o que fazer para aplacálos e dar a grande virada.
A renomada terapeuta Alyss Thomas concilia teoria e prática ao propor uma série de exercícios que o levarão a fazer um balanço da sua vida. Porque...
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ALYSS THOMAS é psicoterapeuta. Como integrante do Group Analysis de Londres, trabalha tanto com adultos como crianças. Atualmente, vive em Devon, na Inglaterra. Alyss é também poeta.
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