Utilizamos cookies próprios e de terceiros para coletar informação estatística do uso de nosso site e lhe mostrar publicidade relacionada com suas preferências mediante a análise de seus hábitos de navegação. Se continuar navegando, consideramos que aceita o uso dos cookies. Você pode mudar a configuração ou obter mais informações aqui.
Fechar
PlanetadeLivros.com.br
eBook (Epub 2)
Outro formato
Formato único
Ver opções de compra

Yoga para equilibrar tus emociones

Rituales y prácticas para encontrar el bienestar
Editorial: Zenith
País de publicação: España

Sinopse de Yoga para equilibrar tus emociones:

Un libro para gestionar tus emociones a través de la práctica del yoga.

El yoga es una práctica milenaria que busca el equilibrio entre la mente y el cuerpo, una conexión más saludable con nosotros mismos y también más plena y auténtica con los demás. A través de las páginas de este libro comprenderás que el yoga es una potente herramienta de gestión emocional, que puede ayudarte a enfrentarte a estados emocionales como el miedo, la tristeza y la ira, y a potenciar aptitudes y actitudes positivas como la creatividad, la calma o el amor propio.

¿Cómo funciona este libro?

1. Identifica la emoción que sientes o que quieres potenciar. Para ayudarte, en cada capítulo hay una breve introducción sobre esa emoción, sus características, su función, dónde se siente y cómo se manifiesta.

2. Elige el ejercicio que más te apetezca hacer en ese momento. Puede ser una de las posturas de yoga propuestas, alguna de las prácticas de journaling, meditación, etc.

3. Obsérvate y escucha. Pregúntate a lo largo del día cómo estás y cómo te sientes, y detente cuando lo necesites.

Encuentra la paz, la armonía y el equilibrio y empieza tu camino hacia el bienestar emocional.

eBook (Epub 2)
Outro formato
Formato único
Ver opções de compra

a autora Yoga para equilibrar tus emociones

© Lara López

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-24510-0 | Código: 10278869 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Salud y Bienestar | Sentido de leitura: Occidental

Todas as opiniões de Yoga para equilibrar tus emociones

Deixar um comentário
  • Sua avaliação
Para que a avaliação fique visível, precisamos que aceda à sua conta Acessar