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Vivir bien sin insomnio

Clínica Dr. Estivill | Mónica García Massagué

Vivir bien sin insomnio

Clínica Dr. Estivill | Mónica García Massagué

Editorial: Ediciones Paidós
Coleção: Vivir Bien
País de publicação: España
Formato único

Una guía completa para saber todo lo que necesita sobre el insomnio

Sinopse de Vivir bien sin insomnio:

¿Qué nos quita el sueño? ¿Cuántas horas diarias de sueño necesitamos? ¿Cómo afectan las nuevas tecnologías al sueño?

La prestigiosa clínica del doctor Estivill nos ofrece una guía completa y muy práctica sobre todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño.

Conteúdos extra

Trecho
Vivir_bien_sin_insomnio.pdf
Baixar 1,54 M

¿Por que se tem que ler este livro?Vivir bien sin insomnio

1

El conocido método Estivill ha ayudado a miles de personas a solucionar sus problemas de sueño.

2

Más de dos décadas realizando consultas sobre problemas de insomnio infantil avalan los conceptos claros y científicos vertidos en esta obra.

3

Un libro muy práctico y escrito con mucho rigor.

Conheça mais sobre Vivir bien sin insomnio

Con este libro:

• Sabrá cuáles son las causas del insomnio.
• Descubrirá falsos mitos y creencias.
• Podrá saber cuáles son las claves para un sueño reparador.
• Aprenderá qué alimentos y ejercicios favorecen el sueño.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-3157-2 | Código: 10127566 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Vivir Bien

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