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Una vida sin lácteos

Editorial: Planeta
Coleção: Cocina
País de publicação: México

Sinopse de Una vida sin lácteos:

Una guía para mejorar tu salud de manera integral.

La chef y health coach experta en cocina vegana y crudivegana, Monique Vinay, nos muestra cómo mejorar nuestra salud de manera integral al dejar de consumir lácteos mientras nos ofrece recetas exquisitas que nos aportarán los nutrientes necesarios.
De manera clara, la autora nos explica con qué fuentes de calcio se pueden cubrir nuestras necesidades biológicas y comparte sus recomendaciones para mantener un esqueleto fuerte.
Con más de 50 recetas y fotografías, la autora nos explica paso a paso como aprender a vivir sin lácteos y preparar delicias como:

- Mantequilla de coco
- Leche de almendras, coco, hemp o ajonjolí
- Yogurts de sabores
- Crema ácida
- Queso de almendras
- Aderezo César
- Ravioles de jícama
- Queso parmesano, cheddar o mozzarella
- Galletas de semillas
- Albóndigas de quinoa y coliflor
- Tinga de zanahoria

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a autora Una vida sin lácteos

Monique Vinay

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-607-07-3801-2 | Código: 10175081 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Cocina

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