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Todavía puedo

Quedan muchas cosas por vivir
Editorial: Espasa
País de publicação: España

Sinopse de Todavía puedo:

Las claves para llegar a los 90 plenamente
activo y disfrutando de la vida.

José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda por hacer y descubrir y estar dispuestos a conseguirlo en lugar de mirar atrás y lamentarnos por el paso del tiempo.

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Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-670-5180-3 | Código: 10208133 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Fuera de colección | Sentido de leitura: Occidental

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