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Saborear

Mindfulness para comer y vivir bien
Editorial: Zenith
Tradutor: Antonio Francisco Rodríguez Esteban
País de publicação: España

Sinopse de Saborear:

El famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre.

En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.

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Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-19668-6 | Código: 10228051 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Biblioteca Thich Nhat Hanh | Tradutor: Antonio Francisco Rodríguez Esteban | Sentido de leitura: Occidental

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