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Mindfulness
Una guía práctica
Formato único
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R$ 27.99

Mindfulness

Una guía práctica
Editorial: Zenith
País de publicação: España
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R$ 27.99

Mónica Esgueva,una de las coach más reconocidas de nuestro país, nos presenta esta guía que nos ayudará a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa

Sinopse de Mindfulness:

¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.

O autorMindfulness

Mónica Esgueva© Mónica Sánchez-Robles

O autorMindfulness

Outros títulos do autorMónica Esgueva

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-16063-2 | Código: 10123048 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Autoayuda y superación | Sentido de leitura: Occidental

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