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Mindfulness para todos los días

Vivir plenamente aquí y ahora

AA. VV.

Editorial: Ediciones Luciérnaga
Coleção: Luciernaga
Tradutor: Cecilia Lacueva Montull
País de publicação: España

Sinopse de Mindfulness para todos los días:

Mediante consejos y ejercicios sencillos, este libro nos acerca a una técnica que nos permitirá calmar la mente y relajar el cuerpo para sentirnos mejor día a día.

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.

La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.

Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

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Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-15864-41-7 | Código: 10099684 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Luciernaga | Tradutor: Cecilia Lacueva Montull

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