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Planeta de Libros
Mindfulness para todos los días
Vivir plenamente aquí y ahora

Mindfulness para todos los días

Vivir plenamente aquí y ahora
Editorial: Ediciones Luciérnaga
Coleção: Luciernaga
País de publicação: España
Formato único

Mediante consejos y ejercicios sencillos, este libro nos acerca a una técnica que nos permitirá calmar la mente y relajar el cuerpo para sentirnos mejor día a día.

Sinopse de Mindfulness para todos los días:

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.

La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.

Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

Conteúdos extra

Trecho
Mindfulness_para_todos_los_dias.pdf
Baixar 2,04 M

O autorMindfulness para todos los días

O autorMindfulness para todos los días

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-15864-41-7 | Código: 10099684 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Luciernaga | Tradutor: Cecilia Lacueva Montull

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