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Mindfulness para runners
Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos

J. Moisès Gonzàlez Martínez | Montse Rodrigues Fígols

Mindfulness para runners

Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos

J. Moisès Gonzàlez Martínez | Montse Rodrigues Fígols

Editorial: Libros Cúpula
Coleção: Salud
Narrador: Aitor Garay | Elisabet Egea
Duração: 03 horas e 00 minutos
País de publicação: España
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Consigue tu equilibrio interior mediante el running y el mindfullness.

Sinopse de Mindfulness para runners:

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?

Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.

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/Os autoresMindfulness para runners

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Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-2500-7 | Código: 10227774 | Apresentação: MP3 | Coleção: Salud | Narrador: Aitor Garay | Elisabet Egea | Duração: 03:00 | Sentido de leitura: Occidental

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