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MaternalMente

Mindfulness para un embarazo y crianza conscientes
Editorial: Diana
Narrador: Cristina Serra Moles | Joan Teixidor
Duração: 07 horas e 36 minutos
País de publicação: España

Sinopse de MaternalMente:

Un completo programa para vivir un embarazo y crianza conscientes y saludables mediante la práctica del mindfulness, con beneficios científicamente probados para bebés y mamás.

El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger y permitir el desarrollo de una nueva vida que crece día a día, pero también cambia la mente de la madre, que se prepara para proteger y cuidar a su bebé. Un proceso en el que es normal que surjan dudas y temores. Y como en cualquier proceso, la actitud es muy importante: podemos hacer mucho para mejorar nuestro bienestar y el del bebé si resolvemos con serenidad nuestros miedos, nos olvidamos de ideas preconcebidas sobre la maternidad y exploramos la experiencia de forma abierta, calmada y amable. Para ello, resultará de ayuda inestimable el mindfulness, una de las mejores herramientas para vivir un embarazo pleno, feliz y saludable.

De la mano de dos expertos, el doctor Andrés Martín Asuero y M. Teresa Oller, que han desarrollado un exitoso programa de Mindfulness para el embarazo en el Hospital Clínico de Barcelona, aprenderemos a vivir esta etapa única con más presencia, salud y energía gracias a sencillas técnicas y ejercicios que también nos ayudarán a reducir el estrés, nos acompañarán durante el parto y el postparto, y fomentarán el vínculo con la criatura que va a nacer.

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/Os autores MaternalMente

© Pau Fernández Ricart
M. Teresa Oller© David Abades Barclay

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¿Por que se tem que ler este livro?MaternalMente

1

Este libro recoge las evidencias científicas de uno de los ensayos clínicos más ambiciosos de Europa, realizado con más de 1000 embarazadas a lo largo de tres años y liderado por el doctor Eduard Gratacós, obstetra y ginecólogo de referencia en Europa.

2

Propone muchas prácticas sencillas de hacer en casa para conectar con el bebé y vivir el embarazo con más plenitud, alegría y salud.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18118-88-3 | Código: 10289776 | Apresentação: MP3 | Coleção: Familia y crianza | Narrador: Cristina Serra Moles | Joan Teixidor | Duração: 07:36:14 | Sentido de leitura: Occidental

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