Utilizamos cookies próprios e de terceiros para coletar informação estatística do uso de nosso site e lhe mostrar publicidade relacionada com suas preferências mediante a análise de seus hábitos de navegação. Se continuar navegando, consideramos que aceita o uso dos cookies. Você pode mudar a configuração ou obter mais informações aqui.
Fechar
PlanetadeLivros.com.br
Los 7 hábitos para dormir bien
Nº1 en ASMR en España
Formato único
Ver opções de compra
R$ 29.99

Los 7 hábitos para dormir bien

Nº1 en ASMR en España
Editorial: Libros Cúpula
Coleção: Hobbies | Série Otros
País de publicação: España

Sinopse de Los 7 hábitos para dormir bien:

La máxima representante de ASMR en nuestro país, nos da las claves para dormir mejor y conseguir una mayor relajación en nuestro día a día.

Ana Muñoz, la máxima representante del ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) en España, nos presenta su primer libro. En él descubriremos siete sencillos hábitos para cuidarnos y dormir mejor. Este es un libro pensado para relajar y reducir la ansiedad y el estrés.

Esta obra presenta un método en el que el lector practica durante tres días, sencillos hábitos que le ayudarán a llevar una vida mucho más tranquila. Estos hábitos incluyen sonidos relajantes, como el ASMR, masajes, desconexión digital, reducción de bebidas energéticas o con cafeína o practicar ejercicio.

A lo largo del libro se incluirán espacios para que el lector pueda completar sencillos ejercicios y ver la evolución de su estado de ánimo, y de la calidad de su sueño y descanso una vez han empezado aplicar los consejos y trucos de Ana.

Formato único
Ver opções de compra
R$ 29.99

a autora Los 7 hábitos para dormir bien

a autora Los 7 hábitos para dormir bien

Conteúdos extra

Trecho
Los_7_habitos_para_dormir_bien.pdf
Baixar 2,98 M

¿Por que se tem que ler este livro?Los 7 hábitos para dormir bien

1

El libro incluye códigos QR en todos los capítulos con vídeos exclusivos sobre ASMR.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-2638-7 | Código: 10245210 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Hobbies | Sentido de leitura: Occidental

Todas as opiniões de Los 7 hábitos para dormir bien

Deixar um comentário
  • Sua avaliação
Para que a avaliação fique visível, precisamos que você acesse sua conta Acessar