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Lo bueno de tener un mal día

Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor
Editorial: Editorial Planeta
Coleção: No Ficción
País de publicação: España

Sinopse de Lo bueno de tener un mal día:

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?

Este ebook incluye un capítulo inédito de la autora: Manual de supervivencia emocional para el COVID-19.

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

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a autora Lo bueno de tener un mal día

Anabel González© Miguel Garrote

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Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-23128-8 | Código: 10262043 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: No Ficción | Sentido de leitura: Occidental

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