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Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)
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Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

Editorial: Planeta
País de publicação: Perú
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Herramientas para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. 

Sinopse de Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más):

En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. 

Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones.  Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis.  Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.

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¡No te hagas daño con tus propios pensamientos ni con tus emociones!

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-612-319-486-4 | Código: 10252626 | Apresentação: Mobipocket KF8 | Coleção: Fuera de colección | Sentido de leitura: Occidental

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