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La última dieta

Editorial: Diana
Coleção: Autoconocimiento
Tradutor: Marta de Bru de Sala i Martí
País de publicação: España

Sinopse de La última dieta:

Un programa de cambio autoliderado que transformará tu relación con la comida y con tu cuerpo para siempre.

En estas páginas no vas a encontrar una dieta, sino una aproximación nueva que se convertirá en la única guía que necesitarás para perder peso. Shahroo Izadi, especialista en cambio de hábitos, se basa en su experiencia profesional en el tratamiento de adicciones y en su historia personal a la hora de perder peso y mantener esa pérdida para acompañarte en la misión de encontrar la mejor dieta para tu cuerpo y para tu vida.

La última dieta te ayudará a identificar de dónde proceden tus hábitos no deseados, cómo aceptarlos y, lo más importante, cómo cambiarlos. Shahroo te guiará a través de ejercicios claros y hechos a tu medida para mantener tu bienestar físico y mental y aumentar tu autoestima en cada paso, animándote a confiar en tu sabiduría interna y a encontrar la motivación necesaria para cambiar tus hábitos a largo plazo, de manera que esta sea la última vez que empiezas de cero.

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a autora La última dieta

© Del archivo de la autora

¿Por que se tem que ler este livro?La última dieta

1

A menudo la gente dice: «Si yo ya sé lo que tengo hacer para perder peso. Lo que pasa es que, por alguna razón, no lo consigo».

Este libro te enseñará a hacerlo de verdad y PARA SIEMPRE.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18118-57-9 | Código: 10274986 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Autoconocimiento | Tradutor: Marta de Bru de Sala i Martí | Sentido de leitura: Occidental

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