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La dieta puede esperar

Manual para perder peso sin dieta
Editorial: Libros Cúpula
Coleção: Salud
País de publicação: España

Sinopse de La dieta puede esperar:

Una guía para conseguir perder peso liberándonos de los malos hábitos, pero sin tener que someternos a la esclavitud de las dietas.

La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraproducente.

En este libro aprenderemos a autoexplorar y analizar nuestros hábitos, descubriremos aquello que hacemos mal y obtendremos las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en nuestro día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.

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¿Por que se tem que ler este livro?La dieta puede esperar

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Incluye 60 sencillas recetas y consejos prácticos para incorporar a nuestro día a día.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-2637-0 | Código: 10245209 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Salud | Sentido de leitura: Occidental

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