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Happy food therapy

Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota
Editorial: Lunwerg Editores
País de publicação: España

Sinopse de Happy food therapy:

Un libro para reforzar nuestro bienestar y sistema inmune a través de la alimentación y del cuidado de la microbiota.

Comemos según lo que sentimos y sentimos según lo que comemos y digerimos, ¡nosotros y nuestras bacterias! Su bienestar, es el nuestro, somos uno.

En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones.

La autora nos comparte su filosofía Happy Food Therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota.

Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos para nuestro autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy.

Ha llegado la hora de despertar, actuar y prevenir.

¿A qué esperas para incorporar la Happy Food Therapy a tu vida?

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a autora Happy food therapy

Mareva Gillioz

¿Por que se tem que ler este livro?Happy food therapy

1

Estudios científicos han demostrado que cuidar la microbiota intestinal reduce la gravedad de la Covid-19.

2

Un libro que explica de forma práctica y divulgativa cómo reforzar nuestras defensas a través de la alimentación y el estilo de vida.

3

Incluye rutinas diarias, consejos de nutrición y más de 30 recetas.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18260-66-7 | Código: 10275911 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Bienestar, estilo de vida, salud | Sentido de leitura: Occidental

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