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Este libro te cargará las pilas

Editorial: Diana
Tradutor: Montserrat Asensio Fernández
País de publicação: España

Sinopse de Este libro te cargará las pilas:

Un manual para recuperar la energía sin renunciar a nuestro estilo de vida.

Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.

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/Os autores Este libro te cargará las pilas

¿Por que se tem que ler este livro?Este libro te cargará las pilas

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Un manual práctico, que incluye diversos test para detectar a qué nivel nos afecta el estrés y cuál es la mejor ruta para recuperar la energía perdida en función de nuestra personalidad, además de distintos tipos de estrategias de recuperación (mini, midi y largas) según el tiempo de que disponemos.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18118-12-8 | Código: 10258817 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Habilidades personales | Tradutor: Montserrat Asensio Fernández | Sentido de leitura: Occidental

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