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Planeta de Libros
Estar bien para vivir mejor
Guía para la serenidad y la vitalidad

Ramón P. Villaamil

Estar bien para vivir mejor

Guía para la serenidad y la vitalidad

Ramón P. Villaamil

Editorial: Editorial Planeta
Coleção: Prácticos
País de publicação: España
Formato único

Una cuidada selección de las mejores técnicas, disciplinas y reflexiones para alcanzar el bienestar físico, mental y espiritual.

Sinopse de Estar bien para vivir mejor:

Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y la ansiedad? 

La primera guía global que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los mayores expertos en nuestro país.

Conteúdos extra

Trecho
Estar_bien_para_vivir_mejor.pdf
Baixar 1,66 M

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-13991-1 | Código: 10122425 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Prácticos

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