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En forma para chicas con prisas
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En forma para chicas con prisas

Editorial: Zenith
País de publicação: España

Sinopse de En forma para chicas con prisas:

Un libro repleto de consejos prácticos, rápidos y eficaces para chicas que no tienen tiempo que perder.

No te vamos a engañar, para estar en forma hay que currárselo, aunque luego las recompensas serán enormes: mantendrás la compostura en esa carrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas harán que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedarán de cine.

Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sino por tu corazón. Porque estar en forma es más que perder unos kilos, es otra forma de quererte.

¿Qué encontrarás en este libro?

- Un test pare elegir el deporte que va contigo.
- Tablas de entrenamiento para tonificar tu cuerpo en menos de media hora.
- Recomendaciones de qué comer antes y después del workout.
- Trucos para mantenerte en forma durante las vacaciones.
- Ejercicios para hacer sin moverte del sofá.

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Conteúdos extra

PDF
En forma #KeepReadingEnCasa
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Trecho
En_forma_para_chicas_con_prisas.pdf
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Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-19115-5 | Código: 10220512 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Para chicas con prisas | Sentido de leitura: Occidental

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