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Planeta de Libros
EmoDieta
El nuevo método para lograr tu peso ideal

Reina García Closas | Alejandro Lorente

EmoDieta

El nuevo método para lograr tu peso ideal

Reina García Closas | Alejandro Lorente

Editorial: Salsa Books
Coleção: Salsa Books
País de publicação: España
Formato único

La Dra. Reina García Closas y Alejandro Lorente presentan EmoDieta, el nuevo método para mantener tu peso ideal y olvidar las dietas para siempre

Sinopse de EmoDieta:

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.

¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

Conteúdos extra

Trecho
EmoDieta.pdf
Baixar 890,17 K

Conheça mais sobre EmoDieta

Un método revolucionario para cambiar nuestra alimentación y gestionar nuestras emociones.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-15193-53-1 | Código: 10053418 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Salsa Books

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