Utilizamos cookies próprios e de terceiros para coletar informação estatística do uso de nosso site e lhe mostrar publicidade relacionada com suas preferências mediante a análise de seus hábitos de navegação. Se continuar navegando, consideramos que aceita o uso dos cookies. Você pode mudar a configuração ou obter mais informações aqui.
Fechar
PlanetadeLivros.com.br
Audiolivro
Outro formato
Escolha o seu formato
Ver opções de compra

El libro del autocuidado

Un año para ser más feliz, más saludable y estar más en forma
Editorial: Diana
Coleção: Autoconocimiento
Tradutor: Aina Girbau Canet
Narrador: Marina Vinyals
Duração: 11 horas e 04 minutos
País de publicação: España

Sinopse de El libro del autocuidado:

El bestseller del self-care, por fin a la venta en España.

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital…

El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

Audiolivro
Outro formato
Escolha o seu formato
Ver opções de compra

a autora El libro del autocuidado

© © Michael Benabib

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18118-32-6 | Código: 10267322 | Apresentação: MP3 | Coleção: Autoconocimiento | Tradutor: Aina Girbau Canet | Narrador: Marina Vinyals | Duração: 11:04:13 | Sentido de leitura: Occidental

Todas as opiniões de El libro del autocuidado

Deixar um comentário
  • Sua avaliação
Para que a avaliação fique visível, precisamos que aceda à sua conta Acessar