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El libro de las pequeñas revoluciones

Editorial: Ediciones Destino
Coleção: Imago Mundi
País de publicação: España

Sinopse de El libro de las pequeñas revoluciones:

Las claves para mejorar nuestro bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos.

Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.
Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.
Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.
En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.
Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.
El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente.

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a autora El libro de las pequeñas revoluciones

© Francesc Guardans

Elsa Punset é licenciada em Filosofia e Artes e tem mestrado em Ciências Humanas pela Universidade de Oxford. Autora de diversos livros, entre eles Uma mochila para o Universo (2013) e O mundo nas suas mãos (2014), ambos publicados no Brasil pela Planeta, Elsa também é palestrante e colabora regularmente com diversas mídias, sendo conhecida como uma autora de grande sucesso em língua espanhola.

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Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-233-5081-0 | Código: 10138252 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Imago Mundi

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