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El control de tu estado de ánimo. 2ª edición
Cambia lo que sientes, cambiando cómo piensas
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El control de tu estado de ánimo. 2ª edición

Cambia lo que sientes, cambiando cómo piensas
Editorial: Ediciones Paidós
Tradutor: Genís Sánchez Barberán
País de publicação: España

Sinopse de El control de tu estado de ánimo. 2ª edición:

Descubre esta nueva edición revisada y ampliada con los nuevos avances en el campo de la terapia cognitiva conductual

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.

Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

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/Os autores El control de tu estado de ánimo. 2ª edición

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Trecho
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¿Por que se tem que ler este livro?El control de tu estado de ánimo. 2ª edición

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Se trata de una nueva edición revisada y ampliada de esta obra clásica, que incorpora los nuevos avances en el campo de la terapia cognitiva conductual.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-3237-1 | Código: 10161374 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Psicología Psiquiatría Psicoterapia | Tradutor: Genís Sánchez Barberán

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