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Planeta de Libros
El arte de respirar
El secreto mejor guardado del mindfulness
Formato único

El arte de respirar

El secreto mejor guardado del mindfulness
Editorial: Ediciones Paidós
Coleção: El arte de...
País de publicação: España

Respiramos unas 22.000 veces cada día. Pero, ¿de cuántas somos plenamente conscientes?.

Sinopse de El arte de respirar:

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.

Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.

¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

Eu quero Eu li
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O autorEl arte de respirar

O autorEl arte de respirar

Outros títulos do autorDanny Penman

Conheça mais sobre El arte de respirar

«Un libro inspirador. Escritas sobre un fondo maravilloso, las deliciosas palabras de Danny Penman nos enseñan que respirar puede convertirse en el camino para que cualquiera de nosotros recupere su vida.» MARK WILLIAMS, profesor emérito de psicología clínica, Universidad de Oxford

Ficha técnica

Data de publicação: 27/04/2017 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-3335-4 | Código: 10183216 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: El arte de... | Tradutor: Antonio Francisco Rodríguez Esteban

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