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Confinados a solas o en compañía
Guía para (con)vivir en estos tiempos difíciles
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Confinados a solas o en compañía

Guía para (con)vivir en estos tiempos difíciles
Editorial: Zenith
Narrador: Sofía García
Duração: 03 horas e 19 minutos
País de publicação: España

Sinopse de Confinados a solas o en compañía:

En estos difíciles momentos de confinamiento causa del COVID-19, Silvia Congost, la psicóloga especialista en relaciones y autoestima más conocida en redes, nos ofrece una breve guía para gestionar nuestras emociones en el confinamiento, tanto si lo estamos pasando solos o en compañía.  

Confinados a solas o en compañía es la breve guía que Silvia Congost, la psicóloga especializada en dependencia emocional y autoestima más conocida de nuestro país, ha escrito ex profeso para el confinamiento.

El confinamiento a causa del peligro de contagio por la pandemia de COVID- 19 es una situación límite inesperada a la que nadie antes se ha enfrentado. Al temor por el peligro de nuestra salud y la de los que nos rodean, se une la situación de encierro en nuestra vivienda que todos estamos sufriendo, lo que ha puesto profundamente a prueba nuestro equilibrio emocional.

En Confinados a solas o en compañía, Silvia Congost ofrece una breve guía para comprender y gestionar las emociones negativas que se pueden experimentar durante esta difícil situación de encierro y propone útiles reflexiones y consejos para afrontar de la mejor manera posible este período tanto a aquellos que viven solos como a los que tienen pareja o familia. Revisar nuestras emociones, aprender a enfocar nuestra mente, practicar mindfulness y cuidar nuestro cuerpo son algunas de las recomendaciones que nos sugiere la autora.

El confinamiento por el COVID- 19 es una situación muy difícil y extraordinaria, pero como nos recuerda la autora, también puede ser una gran oportunidad para tomar conciencia de lo que de verdad somos y lo que de verdad debemos priorizar, valorar, cuidar y mantener. 

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Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-23189-9 | Código: 10263215 | Apresentação: MP3 | Coleção: Autoayuda y superación | Narrador: Sofía García | Duração: 03:19:56 | Sentido de leitura: Occidental

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