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Comer sin ansiedad

Aprende a controlar los antojos, reprogramar tu apetito y descubrir los alimentos más adecuados para ti
Editorial: Libros Cúpula
Coleção: Salud
Tradutor: Marta Caro
País de publicação: España

Sinopse de Comer sin ansiedad:

Las claves para lograr el equilibrio mental y emocional a través de la alimentación.

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.

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O autor Comer sin ansiedad

¿Por que se tem que ler este livro?Comer sin ansiedad

1

Ofrece remedios para el estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio mediante la alimentación.

2

Incluye un test de respuesta a los carbohidratos para descubrir cuáles son los alimentos más adecuados para cada persona.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-480-2405-5 | Código: 10210379 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Salud | Tradutor: Marta Caro | Sentido de leitura: Occidental

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