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Planeta de Libros
Cerebro y mindfulness
La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar
Formato único

Cerebro y mindfulness

La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar
Editorial: Ediciones Paidós
Coleção: Transiciones
País de publicação: España

Un libro que integra la práctica mindfulness con la investigación sobre el cerebro. La técnica del mindfulness se revela como una nueva forma de vida.

Sinopse de Cerebro y mindfulness:

“Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas.” Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de la salud mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser “mindfully conscientes”.

El Mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al tai-chi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. A partir de esta evidencia empírica, Siegel propone una innovadora síntesis de investigación y experiencia propia sobre el valor del mindfulness para nuestra vida interior, nuestras relaciones interpersonales y el aumento del bienestar.

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O autorCerebro y mindfulness

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Conheça mais sobre Cerebro y mindfulness

Daniel Siegel nos ofrece una teoría provocativa, brillante y sumamente original que integra la meditación mindful con la investigación sobre el cerebro. Es una lectura inexcusable para toda persona interesada en las ciencias de la mente y en el mindfulness,” Daniel Goleman


Ficha técnica

Data de publicação: 25/07/2017 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2820-6 | Código: 10014240 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Transiciones | Tradutor: Montserrat Asensio Fernández

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