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Planeta de Libros
Buenos días, alegría
Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional
Formato único

Buenos días, alegría

Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional
Editorial: Zenith
País de publicação: España

En la línea del bestseller Sentirse bien, de David Burns, Jesús Matos nos presenta una guía breve para abordar la depresión de forma efectiva y recuperar la alegría de vivir.

Sinopse de Buenos días, alegría:

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.

Eu quero Eu li
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O autorBuenos días, alegría

O autorBuenos días, alegría

Ficha técnica

Data de publicação: 06/06/2017 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-17402-8 | Código: 10187846 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Autoayuda y superación

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