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Ayuno consciente

Una práctica de autoconocimiento 4.0
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Ayuno consciente

Una práctica de autoconocimiento 4.0
Editorial: Editorial Planeta
Coleção: No Ficción
País de publicação: España

Sinopse de Ayuno consciente:

Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. 

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. 

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O autor Ayuno consciente

© Oier Rey Delika

O autor Ayuno consciente

Conteúdos extra

Trecho
AyunoConsciente.pdf
Baixar 980,35 K

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-23502-6 | Código: 10266857 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: No Ficción | Sentido de leitura: Occidental

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