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Planeta de Libros
Aprender a relajarse en casa

Aprender a relajarse en casa

Editorial: Ediciones Martínez Roca
Coleção: MR Prácticos
País de publicação: España
Formato único

Más de 100 ejercicios explicados paso a paso que te ayudarán a acabar con el estrés (incluye CD)

Sinopse de Aprender a relajarse en casa:

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.

 

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.

¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.

Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-270-3668-0 | Código: 10008863 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: MR Prácticos

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