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Ansiedad para Dummies

| Laura Smith

Formato único
Compre
R$ 31.99

Ansiedad para Dummies

| Laura Smith

Editorial: Para Dummies
Coleção: Para Dummies
Tradutor: Marcela De Narváez Cuervo
País de publicação: España
Formato único
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R$ 31.99

¡El libro sobre cómo superar la ansiedad para todos!

Sinopse de Ansiedad para Dummies:

Estamos antes una práctica y completa guía acerca de las causas de la ansiedad y de las terapias para combatirla. Después de un análisis de lo que es realmente la ansiedad y de los trastornos más comunes, los autores nos enseñan a identificar lo que nos la provoca. Porque ese es el primer paso, saber a qué nos enfrentamos para poder derrotarlo. Una vez tenemos esto claro podremos aplicar las estrategias que nos ofrecen. Conoceremos cuáles son los hábitos más saludables para controlarla, las técnicas de relajación más adecuadas, los medicamentos más indicados para cada caso y cómo ahuyentar los pensamientos negativos y buscar apoyo en uno mismo y en los que nos rodean.

/Os autoresAnsiedad para Dummies

/Os autoresAnsiedad para Dummies

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-329-0289-5 | Código: 10140424 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Para Dummies | Tradutor: Marcela De Narváez Cuervo

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