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Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

20 claves sencillas para conseguir tus objetivos
Editorial: Zenith
País de publicação: España

Sinopse de Adelgaza por fin con la Dieta ALEA:

El segundo libro, esta vez mucho más práctico y con nuevas y deliciosas recetas, de la dieta que lleva vendidos más de 7.000 ejemplares según GFK.

¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? ¿Cuántas dietas te han hecho pasar hambre? Quizá tengas en mente palabras como desilusión, frustración, agobio y hasta tristeza. Pues estás de suerte porque tienes en tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. María Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan más de diez años ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas páginas las 20 claves más útiles para que puedas:

- Reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica).

- Mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad).

- Reordenar tu cerebro y tus ideas, borrar tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores.

- Reforzar tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, ¡la tienes! Solo tienes que ponerla en forma).

Además, con este libro conseguirás comer saludable, rico y sin inventos extraños gracias a sencillas y deliciosas recetas fácilmente adaptables a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).

Únete al #equipoalea y disfruta de una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti.

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/Os autores Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

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¿Por que se tem que ler este livro?Adelgaza por fin con la Dieta ALEA

1

El libro está diseñado para personalizar la dieta según cada necesidad y poder ir cambiando de plan a medida que adelgazamos hasta lograr conseguir nuestro objetivo.

2

Incluye un recetario totalmente actualizado, pensado también para ovolactovegetarianos.

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-18757-8 | Código: 10218362 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Salud y Bienestar | Sentido de leitura: Occidental

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