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4 minutos para cambiar tu vida

Meditaciones cortas para una vida plena
Editorial: Zenith
Tradutor: Montserrat Asensio Fernández
País de publicação: España

Sinopse de 4 minutos para cambiar tu vida:

«¡No tengo tiempo para meditar!»

En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran cómo meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y también responde a preguntas frecuentes como «¿tengo que cerrar los ojos?» o acerca de accesorios, posturas y mantras. Y, además, y presenta herramientas con las que podrás afrontar cuestiones complejas como el dolor emocional, la aceptación del cuerpo y las relaciones personales.

Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al día a esta práctica para encontrar una curación profunda, significativa y duradera.

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a autora 4 minutos para cambiar tu vida

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-18290-0 | Código: 10210357 | Apresentação: Epub 2 | Coleção: Autoayuda y superación | Tradutor: Montserrat Asensio Fernández | Sentido de leitura: Occidental

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