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Ficha técnica
Data de publicação: 08/09/2016
Idioma: Español
ISBN: 978-84-08-16063-2
Código: 10123048
Apresentação: Epub 2
Coleção: Biblioteca Walter Riso
País de publicación: EspaÑa
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Mindfulness

Una guía práctica

Livro Eletrônico (Epub 2)
R$ 27.99
Zenith
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Mónica Esgueva,una de las coach más reconocidas de nuestro país, nos presenta esta guía que nos ayudará a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa

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Sinopse 

¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.

O autor 

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© Mónica Sánchez-Robles

Outros títulos do autor 

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Mónica Esgueva,una de las coach más reconocidas de nuestro país, nos presenta esta guía que nos ayudará a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa

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