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PlanetadeLivros.com.br > Buenos días, alegría
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Ficha técnica
Data de publicação: 06/06/2017
Idioma: Español
ISBN: 978-84-08-17402-8
Código: 10187846
Apresentação: Epub 2
Coleção: Autoayuda y superación
País de publicación: EspaÑa
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Novidade

Buenos días, alegría

Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional

Livro Eletrônico (Epub 2)
R$ 27.99
Zenith
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En la línea del bestseller Sentirse bien, de David Burns, Jesús Matos nos presenta una guía breve para abordar la depresión de forma efectiva y recuperar la alegría de vivir.

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Sinopse 

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.

O autor 

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En la línea del bestseller Sentirse bien, de David Burns, Jesús Matos nos presenta una guía breve para abordar la depresión de forma efectiva y recuperar la alegría de vivir.

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